夏天來(lái)了，有人空調(diào)、雪糕、涼西瓜依然大汗淋漓。但有人卻清清爽爽，一點(diǎn)都不怕熱。為什么有人怕熱，有人不怕熱呢？什么樣的人更怕熱呢？

肥胖者，脂肪在冬天可以抵御嚴(yán)寒，但是在炎熱的夏天，過(guò)多的脂肪會(huì)阻礙熱量的散發(fā)，所以肥胖者更怕熱。

身體虛弱者，如果血液循環(huán)不好，皮下毛細(xì)血管網(wǎng)不發(fā)達(dá)，能力聚集不容易散發(fā)，也是怕熱的誘因之一。

熱休克蛋白少的體質(zhì)或狀態(tài)。剛?cè)胂臅r(shí)，人們往往感覺(jué)酷熱難當(dāng)，而入夏一段時(shí)間之后，人們逐漸適應(yīng)，感覺(jué)不是那么難以忍受。這種體驗(yàn)實(shí)際上于體內(nèi)熱休克蛋白有關(guān)。

熱休克蛋白就是機(jī)體面對(duì)熱應(yīng)激時(shí)的一種適應(yīng)性變化，表現(xiàn)為對(duì)熱更強(qiáng)的適應(yīng)能力。剛?cè)胂牡臅r(shí)候，體內(nèi)的熱休克蛋白含量較低，對(duì)熱敏感。而經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，體內(nèi)的熱休克蛋白逐漸合成，含量增加，機(jī)體對(duì)于熱的耐受程度自然就提高，就沒(méi)難么怕熱了?？梢院?jiǎn)單的理解為熱休克蛋白決定著我們的耐熱力。那么問(wèn)題就來(lái)了，如何提高耐熱力呢？答案就是增加運(yùn)動(dòng)量，并且初夏是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)。剛一入夏增加運(yùn)動(dòng)，體溫升高的同時(shí)身體開(kāi)始合成熱休克蛋白，從而增強(qiáng)身體的耐熱力。

初夏抓緊運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候流的汗可以幫你，清爽度過(guò)酷熱的盛夏。

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