慢性：長期的

阻塞性：由于氣道變窄，空氣在呼吸時(shí)進(jìn)出肺部受限

肺：病變發(fā)生在肺部和呼吸道

疾?。菏且环N疾病，而非老化、衰退！

慢阻肺的典型癥狀為呼吸困難、活動受限，伴有慢性咳嗽、咳痰。有的患者前期可能沒有癥狀，或較為輕微，容易被患者所忽視。若早期未能及時(shí)干預(yù)，直至胸悶氣短才去就醫(yī)，一旦確診即為中晚期，肺功能已損失50%以上。病情嚴(yán)重者伴體重下降、食欲減退、肌肉萎縮、外出受限、喪失勞動力等，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和生命健康，所以也被稱作“沉默的殺手”。

慢阻肺是環(huán)境因素（煙草煙霧暴露、室內(nèi)外空氣污染、接觸職業(yè)粉塵/氣體等）和宿主因素（基因突變、兒童期反復(fù)呼吸道感染、有慢阻肺家族史等）的長期影響所導(dǎo)致的不良結(jié)果，常見于40歲以上的人群。

可自行先做個(gè)快速簡單的測試：和同齡人一起快步走，稍走一段就跟不上且容易氣喘者，就要警惕自己呼吸系統(tǒng)是否出了問題。

鐘南山院士建議40歲以上的人群，尤其是長期吸煙或接觸職業(yè)粉塵的高危人群，每年做一次肺功能檢查，這是診斷慢阻肺的“金標(biāo)準(zhǔn)”。通過檢測氣流受限的客觀指標(biāo)，可以識別慢阻肺早期表現(xiàn)信號。檢查者在醫(yī)師口令的指導(dǎo)下，肺功能檢查吸入支氣管舒張劑后一秒率（FEV1/FVC<0.70）提示存在不完全可逆的氣流受限，可確診為慢阻肺。

我國目前也在不斷提高基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開展肺功能檢查的能力，讓居民在家門口就能做慢阻肺早期篩查，便于慢性呼吸系統(tǒng)疾病的早診早治。

1. 戒煙！戒煙！戒煙！重要的事情說三遍！吸煙是公認(rèn)導(dǎo)致慢阻肺發(fā)病的重要因素之一，大部分慢阻肺患者都是重度“老煙槍”。戒煙是預(yù)防慢阻肺的關(guān)鍵措施。

2. 避免有毒、有害氣體及粉塵的暴露。保持室內(nèi)空氣流通，避免在室內(nèi)使用污染燃料用于烹飪或取暖。長時(shí)間從事接觸粉塵或有毒氣體的工作，要佩戴好防塵裝置等勞動保護(hù)。

3. 保持健康的生活方式。平時(shí)要注意規(guī)律作息，保證充足的休息時(shí)間，飲食均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

4. 堅(jiān)持鍛煉。選擇合適的鍛煉方式，比如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)身體免疫力。

5. 適時(shí)接種疫苗。每年流感季來臨之前建議接種流感疫苗，65歲以上老年人接種肺炎球菌疫苗，能有效預(yù)防呼吸道感染。   

6. 定期肺功能檢查。建議40歲以上居民每年做一次肺功能檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)慢阻肺，并監(jiān)測肺功能的變化。 

7. 積極配合醫(yī)生接受治療。如果已經(jīng)患有慢阻肺，定期去醫(yī)院復(fù)診，監(jiān)測肺功能變化，遵醫(yī)囑堅(jiān)持長期用藥，做好呼吸康復(fù)訓(xùn)練，及時(shí)控制病情發(fā)展。

8. 冬春季節(jié)寒冷，建議外出佩戴口罩。減少呼吸道冷空氣刺激。