在這個(gè)金秋送爽的季節(jié)，為弘揚(yáng)中華民族孝親敬老的傳統(tǒng)美德，營(yíng)造尊老愛老的社會(huì)氛圍，我們老年病科醫(yī)護(hù)人員以組織義診活動(dòng)和下病房做宣教相結(jié)合的方式，向老年人傳遞健康保健知識(shí)。對(duì)于在院的老年人來(lái)說(shuō)，跌倒更容易造成外傷、骨折、腦損傷等嚴(yán)重后果，恢復(fù)速度較慢，嚴(yán)重影響老年人的身體健康和生活質(zhì)量。我們?yōu)樗麄冎v解了預(yù)防跌倒的十件事：

1.臥床時(shí)，拉起床護(hù)欄，將生活所需物品放在隨手易取處。

2.將呼叫器放在隨手易取處，學(xué)會(huì)使用呼叫器，下床時(shí)打開床頭燈或使用呼叫器尋求護(hù)士幫助。

3.改變體位應(yīng)遵循“三部曲”即：平躺30秒，坐起30秒，站立30秒，再行走；尤其在入廁、洗漱及床邊活動(dòng)時(shí)。轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)頭時(shí)動(dòng)作要慢。

4.床邊護(hù)欄支起時(shí)，勿翻越，有床尾搖柄的病床用后及時(shí)復(fù)位。

5.盡量穿防滑鞋，避免穿大小不合適的鞋，禁止穿拖鞋。

6.行走中合理使用走廊兩側(cè)扶手。

7.當(dāng)在行走過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、下肢無(wú)力、步態(tài)不穩(wěn)等情況時(shí)，立即扶穩(wěn)靠墻站立或原地坐下，呼叫護(hù)士幫助，以防跌倒。

8.活動(dòng)時(shí)需由家屬或陪護(hù)陪伴，避開潮濕地面。

9.將個(gè)人物品盡量放在壁柜內(nèi)，保持病房及走道寬敞，避免跌倒。

10.合理使用衛(wèi)生間扶手，需要幫助時(shí)及時(shí)按下衛(wèi)生間緊急呼叫器。